Les oméga-3, 6 et 9 présentent de nombreux avantages potentiels, notamment pour la santé cardiovasculaire. Ceux-ci incluent l’abaissement de la tension artérielle, la diminution du mauvais cholestérol et l’élimination de la plaque dentaire dans les artères. Il existe des liens potentiels avec l’amélioration des conditions liées au cerveau, telles qu’une meilleure humeur.